经历新冠疫情后,中国儿童青少年近视率反而下降了
经历新冠疫情后，中国儿童青少年近视率确实出现了下降趋势 ，2022年总体近视率、6岁儿童近视率分别比2018年下降7和8个百分点。这一现象主要与以下因素相关：近视防控政策持续推进中国近年来聚焦儿童青少年近视问题 ，将其纳入重点防治范畴 。
未来预期：预期到2020年，近视人口将达7亿 ，患病率近50% 。我国5岁-15岁群体近视患病率将达到742% ，16岁-24岁群体近视患病率将达到94%。疫情影响：今年新冠疫情影响下，居家隔离和上网课导致孩子们户外活动减少，近距离用眼和电子产品使用增加 ，近视风险增大 。
在全国爱眼日这一关注眼健康的特殊日子里 ，我们更应关注家电产品中的激光设备对视力的潜在影响 。新华社援引国家卫健委的数据显示，截止到2018年 ，我国儿童青少年总体近视率为56% ，这一数字令人担忧。
学生体质总体堪忧，强化锻炼需求迫切但现实阻力大体质下滑数据触目惊心：根据教育部等五部委的调查 ，我国青少年身体素质持续下滑。2014年数据显示 ，除少数指标在部分年级有所提高外，总体素质仍在下降 。2020年 ，全国儿童青少年总体近视率达57% ，中小学生肥胖率超10%，约3成大学生体质健康不及格 。
光明行动的工作计划强调 ，要克服新冠肺炎疫情的影响 ，完善儿童青少年近视防控体系，到2025年每年不断降低儿童青少年近视率，有效提高儿童青少年视觉健康水平。王登峰介绍 ，光明行动的核心是“一增一减一保 ” 。
近年来 ，我国儿童青少年近视率居高不下 、不断攀升，近视低龄化 、重度化日益严重 。新冠肺炎疫情发生以来 ，随着全国大中小学大规模线上教育教学活动的展开 ，网课时长上升，我国儿童青少年近视率小幅上升。
我国6亿人近视,青少年近视率过半,疫情后眼科门诊爆发式增长
我国近视人口达6亿 ，青少年近视率超半数 ，疫情后眼科门诊量显著增长 。以下是详细阐述：近视人口规模：根据2018年世界卫生组织研究报告，中国近视患者人数达6亿 。北京大学中国健康发展研究中心《国民视觉健康报告》预测 ，2020年近视人口将增至7亿 ，患病率接近50%。
近视人数与比例世界卫生组织研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿 ，青少年近视率居世界第一 ，已成为世界第一近视大国 。全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为56%，2019年为50.2% ，受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响 ，2020年总体近视率较2019年有小幅上升 。
中国近视患者数量庞大，近来近视患者已达6亿 ，且儿童青少年近视率居全球第一。以下从多个方面分析中国人近视患病率高的原因：遗传因素 亚洲人患近视率比西方人高两三倍 ，眼科学方面专家认为亚洲国家近视率偏高可能是由黄种人对于遗传更加敏感，而中国属于亚洲国家 。
我国近视人数确实已超过6亿人 ，青少年近视率也超过了50% 。这一数据揭示了近视在我国已经成为一个极为普遍且严重的问题 ，特别是青少年群体中，近视率的高企更是令人担忧。近视的成因复杂 ，但用眼过度及不良用眼习惯是导致近视的主要原因。现代社会中 ，电子产品的广泛使用无疑加剧了这一问题 。
疫情期间,学校上课变成网络直播上课,我们应该如何保护孩子视力
〖壹〗 、保持正确坐姿：在家学习虽较为随意，但不能让孩子躺着或睡着学习 。应让孩子端正坐姿 ，坐好了学习 ，与屏幕保持合理距离。注意休息与放松：孩子学习过程中要注意休息，中途休息时间，提醒孩子做眼保健操 ，或者看看远方的绿色植物 。长时间盯着屏幕 ，眼睛容易干涩疲劳，父母要多提醒孩子休息 ，还可提醒孩子多眨眼睛 ，这有助于缓解视疲劳 。
〖贰〗 、要想保护好孩子的眼睛，让他做眼保健操也是最为关键的 ，现在学校都主张这个是有效果的 ，每天要做上两遍以上才可以。还有一个方法就是让孩子的两个手搓热后，用手掌捂眼睛 ，这样可以促进眼睛的血液循环可以起到保护视力的作用 。
〖叁〗、疫情期间禁止孩子观看视频直播、保障网课学习 ，可通过修改Hosts文件或使用专业屏蔽工具实现，同时需结合管理措施营造良好上网环境 。通过修改Hosts文件禁止访问直播网站操作步骤打开Windows“运行 ”窗口 ，输入路径“C：WindowsSystem32driversetc”并确定 ，进入HOSTS目录。
〖肆〗 、通常我们担心孩子受到网络的不良影响，就会尽量避免孩子接触网络，觉得这样就可以让孩子待在安全的一隅 。然而这种将孩子和网络隔离的方式 ，在2020年疫情的催生下 ，网络直播课的大幅度普及，已然给了这最后的屏障致命一击 。
疫情期间如何防控近视
〖壹〗 、疫情期间过度用眼可通过以下方式保护眼睛：佩戴矫正眼镜、多眨眼休息远眺 、防蓝光辐射 、调整显示器亮度、做眼保健操或热敷 、使用人工泪液 、保证户外活动、在医生指导下使用低浓度阿托品 、保持营养均衡和正确用眼姿势。
〖贰〗 、疫情期间防控近视的方法主要包括增加室内运动和合理安排休闲活动 。增加室内运动 疫情期间 ，虽然户外活动受限 ，但室内运动同样可以有效防控近视 。家长和孩子可以选取一些合适的室内运动项目，如健身操、跳绳 、原地跑等。这些运动不仅能够促进身体血液循环 ，增强体质 ，还有助于缓解眼部疲劳，预防近视的发生。
〖叁〗 、使用能够匹配身高的课桌椅 ，保持正确的坐姿 。避免长期偏头看书、写作业 ，以预防单眼近视 。足不出户也可“创造 ”户外活动 户外活动是降低近视发生、发展的独立性保护措施。虽然疫情期间不能外出，但可以在阳台等能照射到阳光的地方活动 。
〖肆〗 、在疫情期间 ，防控近视可以从以下方面着手：增加室内运动：选取合适的运动：如健身操 、跳绳、原地跑 、仰卧起坐和瑜伽等 ，这些运动不仅有助于身体健康，还能让眼睛得到休息，减少长时间盯着屏幕带来的视觉疲劳 。注意运动时段和幅度：在进行室内运动时 ，要注意选取合适的时间段 ，避免打扰到邻居。
〖伍〗 、疫情期间，孩子在家保护眼睛、防止近视加深 ，可从以下几方面着手：光线调节优先自然光：自然照明（太阳光线）对防控近视 、保护视力效果最佳 。白天在家上课 ，将桌椅移至窗边，保证光线充足；若阴天或光线不足 ，需加开人工照明 。
【普瑞眼科专家】疫情期孩子宅家上网课,当心出现这些眼病!
〖壹〗 、歪头看电视——警惕斜视的出现 天津普瑞医院眼科专家介绍 ，儿童青少年如果看电视太久，视力疲劳 ，为使两眼看得更清晰些 ，不得不使用眼内肌过度调节，或用不正常的头位姿势来缩短角膜两焦线的距离 ，以此增加视觉的清晰度。于是 ，孩子便不由自主地出现歪头姿势 。长期如此，就可能造成斜视 。
〖贰〗、武汉儿童常见眼病包括近视 、远视 、散光及其引发的弱视、斜视 、结膜炎 、倒睫、睑内翻、干眼 、过敏性结膜炎 、麦粒肿、霰粒肿等。早期发现可通过观察家族病史 、眼部外观 、行为表现及眼部症状等方式实现 。常见儿童眼病近视、远视 、散光及弱视：这些屈光不正相关眼病在儿童中较为普遍 。
〖叁〗 、异常散光：配戴RGP（硬性透氧性角膜接触镜）矫正。近视快速进展：使用功能性镜片或角膜塑形镜干预。弱视：通过遮盖疗法、视觉训练等提升视力 。武汉普瑞眼科的近视防控体系医院推出“三维一体近视防控方案 ”，涵盖预防 、控制 、复查三个维度：预防先行：通过科普教育帮助家长建立科学防控认知 。
〖肆〗、天津普瑞眼科医院在《青少年近视精细化管理方案0》中强调 ，无论孩子近来是否有近视 、散光等问题 ，或是正在通过哪种方式控制 、矫正，都需要进行定期检查。通过检查可以全面评估孩子眼部发育状况 ，及时调整控制方案 。近来 ，寒假期间青少年绿色就诊通道持续开启中，与家长、学校一起共同呵护孩子的光明未来 。
〖伍〗、眼底病是一类发生在视网膜 、脉络膜等组织的疾病 ，其早期症状隐匿但危害极大 ，可能悄无声息地损害视力，甚至导致失明。天津普瑞眼科医院眼底病专家李岩院长指出 ，以下6类人群需要格外警惕眼底病的发生：糖尿病患者 原因：长期高血糖会损害视网膜血管 ，引发糖尿病视网膜病变，这是导致失明的常见原因之一 。
〖陆〗 、0月21日 ，武汉普瑞眼科医院举办的大型疑难眼病专家公益会诊活动广受百姓好评 ，活动通过专家团队“多对面对面”诊疗模式，为患者提供个性化方案，获得高度认可 。
疫情期间孩子在家网上学习,用眼健康需注意
〖壹〗、疫情期间孩子在家网上学习 ，需通过控制用眼时长 、保持正确用眼姿势 、增加户外活动时间、定期检查视力等方式保护用眼健康。具体如下：控制用眼时长：长时间连续使用电子产品或近距离用眼是导致近视的重要因素 。建议遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟 ，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，缓解眼肌疲劳 。
〖贰〗 、控制用眼时间定时休息：使用电子产品（如电脑）时 ，成年人单次用眼不超过1小时需休息 ，学生群体建议每30-40分钟休息5-10分钟。若出现眼疲劳或干眼症症状，时间应进一步缩短 。及时响应信号：一旦感觉眼睛干涩 、酸胀或视物模糊 ，应立即停止用眼并闭目休息 ，避免疲劳累积 。
〖叁〗、疫情期间保证孩子在家学业和作息，需从监督状态 、护眼措施 、后勤保障、心态调整四方面入手 ，通过环境管理 、时间规划 、家校协作和心理引导实现行为、心态、环境的协调统一。
〖肆〗 、疫情期间学生上网课保护眼睛 ，可采取以下措施： 选取安静且光线充足的环境上网课 安静的环境能减少外界干扰，让学生更专注于学习 ，避免因分心而长时间盯着屏幕或书本。光线充足是关键 ，若光线不足，孩子看书或屏幕会很吃力，眼睛需更用力调节 ，易导致疲劳 。
〖伍〗 、疫情期间孩子上网课保护眼睛健康 ，可从以下方面着手：家长陪伴监督与引导 纠正不良习惯：家长需在孩子上网课时陪伴监督，当孩子出现如趴着看屏幕、长时间不眨眼等不良用眼习惯时 ，及时提醒纠正 ，并让孩子认识到眼睛健康的重要性 。
